調製豆乳 おすすめ

コレステロールが高いです、どうしたらいいのでしょう?

ここ3年程前からLDL(悪玉)コレステロール)が非常に高くなっているのです。年齢から言っても仕方がないかなとは思いますが、それにしても高いのです。

 

お医者さん

毎年職場の健康診断で血液検査がありますが、最近は要再検査ばかり。中性脂肪とコレステロール、血糖値もう悪の三大連合です(≧▽≦)。

 

コレステロールにいたっては総コレステロールとLDLコレステロールの両方とも高いです(^_^;)。検査結果を見るのがものすごーく怖いです。

 

検査結果は主治医にちゃんと見せてみせていますよ。「まだ救いはHDL(善玉)コレステロールが多いので何とか持っている状態」と、主治医に言われています。

 

これも毎年言われています。でもいつまでそれが続いてくれるのか。ハラハラドキドキです。

 

食生活を少し変えて脂質を減らすように言われているのですが、何しろお肉大好き、チョコレート大好きなんです。なかなか厳しい指摘ですが、やらねばなりません。

 

まだ50代先は長いです(80歳くらいまで生きるつもりです)、元気で楽しく暮らすためにも今が大事な時ですよね。

 

何を食べたらいいの?

 

野菜中心でバランスの良い食事、まあ当たり前のことですが、これにつきます。あと気になっているのが年とともに恥ずかしい話ですが痰がよく出るのです。まるでおじいさんみたいなんです。

 

ヨーグルトや牛乳が好きでよく食べているのです、主治医の先生から「乳製品は痰ができやすいので、極力控えたほうがいい」と言われました。代わりは何がいいかといえば『豆乳』。併せて「閉経後の女性としても豆乳はお奨めですよ」そう教えられました(^.^)。

大豆と豆乳


先生がおっしゃるには「大豆タンパク質はコレステロールを低下させる働きがあり、イソフラボンが骨粗鬆症にいいよ。あとビタミン類も豊富だからね。健康にはとってもいいと思うよ。ただ飲みすぎ、食べすぎには注意。身体にいいからといって取りすぎはダメ!」

 

早速、近くのスーパーへ購入に行ったんです。豆乳といわれてもいいろいろな種類がありますね。いったい何を飲んだらいいのやら・・・・悩みますよホントに。

 

まあ試しに無調整の豆乳と調製豆乳を買ってみました。まず無調整の豆乳を飲んでみました。牛乳の代わりなので味のないものがいいかなと思って。。。。。うーん飲めないことはないですが、大豆でした(・´з`・)。ついでに調製豆乳も飲んでみたんです。これは飲めますね、だだ甘い。甘いのは血糖値の高い身としてはなるべく控えたい。ウーンどちらを取るかのせめぎあいです。

 

どうしたらいいかと悩んでいたら、娘が「いい豆乳見つけたよ!!『ハイ!調製豆乳』っていうの、トクホなんだって」私が悩んでいたので探してくれたんです。

 

公式サイトはこちらです。
ハイ!調整豆乳

トクホって何?

 

『ハイ!調製豆乳』はトクホ=特定保健用食品・健康づくりに役立つ食品として、その有効性や安全性を国に承認された製品のこと。通称「トクホ」(知恵蔵より)

血清コレステロールの数値を下げるトクホとして認定されているそうです。

 

トクホってよく聞きますが、実際に食品として意識して食べたり、飲んだりしたことがなかったので、調製豆乳にトクホの商品があるなんてちょっとうれしいですね。

 

ハイ!調製豆乳のこだわりは?

 

  • 大豆で日本一の会社が作っている製品なのでトクホなのにとってもお安い
  • トクホの力で血清コレステロールを下げる
  • 今までにないサラッとしてすっきりした味なので飲みやすい(独自の特許製法である新クリアー製法による)
  • 大豆の健康パワーにより、女性の美と健康を支える、女性ホルモンに似た成分「イソフラボン」が骨に働く
  • 豊富な栄養成分が健康維持を助けている

 

 

主治医の先生から教えらたことがそのままこのハイ!調製豆乳に当てはまります。

 

特別キャンペーン実施中(1箱30本入り/1本:200ml)
初回限定  通常4860円⇒50%off 2430円
         (定期コース:毎月自動お届けコースで3回までのお受け取りをお願いします) 毎月送料無料

 

 

今までトクホは結構お高い?というイメージがあったのですが、金額的にもほとんど気にならないですね。毎日続けることのできる金額だと思います。

 

定期便で初回はお試し価格で半額はお安いです。わざわざ買いに行かなくても家まで送料無料で送ってもらえるなら、買い忘れることもないし、確実に毎日飲むことができます。

 

どんなに身体にいいと言われても毎日続けられなければ意味がないですから。『継続は力なり』ということわざがありますが、まさにその通りで、毎日の積み重ねがとっても大事なんですよね。

 

コレステロールが高いことで動脈硬化から、脳卒中、心筋梗塞などの心配が出てきます。早く正常値に戻して心身ともに健康な体を作りたいですね。

 

適度な運動をしながら食生活も改善、そして毎日の調製豆乳。ガンバリます。

 

スーパーで売っていた調製豆乳
marusan キッコーマン

marusaan豆乳

キッコーマン豆乳

 

 

調製豆乳以外ではいろいろな味を付けた豆乳がありました。マルサンアイ(marusan)、キッコーマン、スジャータなど
スジャータは有機大豆無調整豆乳もあります。
キッコーマンはたくさんの種類の豆乳を発売していました。